СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ взрослых
Занятия в группе для взрослых можно начинать с любым уровнем подготовки, возрастных ограничений также не имеется.
Гимнастика оказывает тонизирующее влияние на нервную систему, улучшает процессы обмена веществ, стимулирует работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, поддерживает полноценность двигательных способностей, подвижность суставов, осуществляет профилактику остеопороза, мышечных атрофий, помогает избавиться от остеохондроза, стимулирует иммунитет, улучшает умственную деятельность, способствует преодолению стресса и многое другое.
Оставьте свои данные, с Вами свяжется администратор и запишет на любое удобное время!
Продолжительность занятий: 50 минут
- Кардиотренировка
- Улучшение гибкости
- Тренировка баланса
- Коррекция фигуры
- Изучение гимнастических элементов
- Прыжки на батуте
- Тренировка на все группы мышц